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朝つめるだけ! やせる作りおきべんとう

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著者
金丸絵里加
ジャンル
実用
レシピ
レーベル
――
シリーズ
ei cookingシリーズ
出版社名
エイ出版社
配信開始日
2015年12月16日
ページ概数
84 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

5~10分で作れる保存おかずでラクラク! どんどんやせる!

お昼はダイエットにとって、いちばん難しい時間帯。
外食やコンビニランチには麺類や丼ものなど、肥満の原因になる糖質量の多いメニューがいっぱい。
そこでおすすめなのが、本書の糖質量を抑えた“やせる作りおきべんとう”。
週末わずか90分で1週間分のやせる作りおきおかずが完成。忙しい朝も詰めるだけなので簡単。
気軽にやせるべんとうが続けられます。
おべんとうレシピは4週間分収録。
さらに10分で作れるやせる主菜、5分で作れるやせる副菜を多数紹介。
一冊に135レシピを収録。
全てのレシピに糖質量やカロリーのマークがついて一目でわかるので安心です。
夕食や朝食に取り入れるなど、使い方は自由自在。気軽にダイエットができます。
※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2015 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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