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健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本（KKロングセラーズ）
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- あらすじ・内容
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「あれ？」と思った経験ありませんか？ 実は危険信号！ 脳細胞を活性化し認知症を防ぐための「呼吸」「食事」「運動」「習慣」。
「あれ？ あの人の名前なんだっけ？」「顔は覚えているが名前が出てこない！」――年齢を重ねると、誰でもそんな現象を体験されるのではないでしょうか？ この現象は大警告です。毎日5分位の軽い筋トレと15分ウォーキング、食事療法で名前忘れ・認知症は防げます！ 国立長寿医療研究センターが開発した、治療体操「コグニサイズ」も紹介。
(c)松原英多/PHP研究所
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