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実用

健康 21年10月秋号

あらすじ・内容

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

「コロナ便秘」に悩んでいませんか?
おこもり生活の運動不足&食べ過ぎによる「コロナ便秘」が急増中!
大特集「すごい腸活」では、コロナ便秘や在宅太りを脱出するのはもちろん、
肌も脳もスッキリする「腸にいいこと」を腸の名医・工藤あき先生がアドバイス!
知られざる腸活の最新情報も紹介します。
純烈と一緒に「お風呂の入り方の正解」がわかる巻頭特集や、
ベストセラー精神科医・樺沢紫苑先生による「こんな時代の心の守り方」も必見です。

電子書籍
価格

880(税込)

800円 (+消費税80円)

付与コイン
8(*詳細)
販売期限
2022/9/1 23:59まで
閲覧期限
期限なし

作品情報

シリーズ
健康
著者
レーベル
健康
出版社
主婦の友社
カテゴリ
実用
ページ概数
116
配信開始日
2021/9/2
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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ページ概数

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シリーズ最新刊

実用 健康 2022年 01月冬号

編: 健康編集部

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

コロナ禍からの2年間の疲れ、たまりきっていませんか?
大特集「疲れリセット!大全」では、運動不足や自粛ストレスでたまった疲れを解消する
あの手この手を、人気の医師やスペシャリストがアドバイス!
自律神経の名医・小林弘幸先生による疲れない生活術や、
話題沸騰の「奇跡の頭ほぐし・目元ほぐし」、脳科学の黒川伊保子先生の「脳疲れ」対策など、
全身の疲れをすっきりリセットする最新情報が満載です。
純烈メンバーのお疲れ解消メッセージや、
寒い季節に気になる「のど・鼻のウイルス対策」や「乾燥肌のケア」特集もあり、
この冬の元気な毎日にお役立てください!

【巻頭インタビュー】
●岩崎宏美さんの元気の秘訣
●純烈と一緒に疲れをリセット!

【大特集】
2年間のコロナ疲れを吹き飛ばす!
「疲れリセット!」大全

●Part1 「自律神経」の小林弘幸先生
医師が教える超スッキリ!疲れリセット術 

●Part2 目の疲れや頭痛、肩こり、首のこりを解消!
奇跡の頭ほぐし 目元ほぐし

●Part3 脳科学の黒川伊保子先生に聞きました
「脳疲れ」をオフして全身スッキリ! 

●Part4 1回たった1分!
「腎臓もみ」で全身の疲れを改善! 

【特集】
コロナウイルスやインフルエンザに負けない!
鼻・のどの粘膜を元気に保つコツ

教えて!友利新先生
つらいカサカサ乾燥肌ケア

頻尿 尿もれ 夜中のトイレ…
「トイレが近くて困る」を解決したい!

金髪アフロの精神科医・井上智介先生が直伝
他人の 自分の イライラに巻き込まれない!
心が折れないための「感情整理術」

冬野菜×たんぱく質で 筋力アップレシピ

価格

880(税込)

800円 (+消費税80円)

「健康」シリーズ作品一覧(全5冊)

660円〜880(税込)

  • 実用 健康 2022年 01月冬号

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    以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

    コロナ禍からの2年間の疲れ、たまりきっていませんか?
    大特集「疲れリセット!大全」では、運動不足や自粛ストレスでたまった疲れを解消する
    あの手この手を、人気の医師やスペシャリストがアドバイス!
    自律神経の名医・小林弘幸先生による疲れない生活術や、
    話題沸騰の「奇跡の頭ほぐし・目元ほぐし」、脳科学の黒川伊保子先生の「脳疲れ」対策など、
    全身の疲れをすっきりリセットする最新情報が満載です。
    純烈メンバーのお疲れ解消メッセージや、
    寒い季節に気になる「のど・鼻のウイルス対策」や「乾燥肌のケア」特集もあり、
    この冬の元気な毎日にお役立てください!

    【巻頭インタビュー】
    ●岩崎宏美さんの元気の秘訣
    ●純烈と一緒に疲れをリセット!

    【大特集】
    2年間のコロナ疲れを吹き飛ばす!
    「疲れリセット!」大全

    ●Part1 「自律神経」の小林弘幸先生
    医師が教える超スッキリ!疲れリセット術 

    ●Part2 目の疲れや頭痛、肩こり、首のこりを解消!
    奇跡の頭ほぐし 目元ほぐし

    ●Part3 脳科学の黒川伊保子先生に聞きました
    「脳疲れ」をオフして全身スッキリ! 

    ●Part4 1回たった1分!
    「腎臓もみ」で全身の疲れを改善! 

    【特集】
    コロナウイルスやインフルエンザに負けない!
    鼻・のどの粘膜を元気に保つコツ

    教えて!友利新先生
    つらいカサカサ乾燥肌ケア

    頻尿 尿もれ 夜中のトイレ…
    「トイレが近くて困る」を解決したい!

    金髪アフロの精神科医・井上智介先生が直伝
    他人の 自分の イライラに巻き込まれない!
    心が折れないための「感情整理術」

    冬野菜×たんぱく質で 筋力アップレシピ

    価格

    880(税込)

    800円 (+消費税80円)

  • 実用 健康 21年10月秋号

    【電子版のご注意事項】
    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
    以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

    「コロナ便秘」に悩んでいませんか?
    おこもり生活の運動不足&食べ過ぎによる「コロナ便秘」が急増中!
    大特集「すごい腸活」では、コロナ便秘や在宅太りを脱出するのはもちろん、
    肌も脳もスッキリする「腸にいいこと」を腸の名医・工藤あき先生がアドバイス!
    知られざる腸活の最新情報も紹介します。
    純烈と一緒に「お風呂の入り方の正解」がわかる巻頭特集や、
    ベストセラー精神科医・樺沢紫苑先生による「こんな時代の心の守り方」も必見です。

    価格

    880(税込)

    800円 (+消費税80円)

  • 実用 健康 2021年 07月夏号

    ★「イタ気持ちイイ!奇跡の頭ほぐしポスター」ポスターは巻末に収録されております。
    夏野菜+たんぱく質で筋力UP!元気もUP! 夏の高たんぱく質レシピ
    今すぐできる! 目の対策、教えます あなたの目にいいこと大全
    目の血流を促して 目のトラブルを改善 10秒顔さすり
    50代は目の曲がり角!私にぴったりの目薬の選び方を知りたい!

    価格

    880(税込)

    800円 (+消費税80円)

  • 実用 健康 2021年 04月春号

    ★巻頭付録「春のクスリ絵ポストカードセレクション」は収録されておりません。本誌にてお楽しみください。
    ★「指またもみ」ポスターは巻末に収録されております。

    名医野村喜重郎先生の「体が若返る季節のレシピ」春号版 花粉症を防ぐ免疫バランスレシピ
    『健康』春のワンポイント 旬の野菜でらくらく血糖値コントロール やわらか「春ごぼう」の食物繊維とポリフェノールが効く!

    名医が考案糖尿病、がんを撃退ハーバード大学式「皮ごと作る野菜スープ」最新
    医師自らも実践!! 我慢なしで23kg減高血糖や脂肪肝も克服!1日2個卵を食べるだけ「にこたま療法」

    高血糖、ヘモグロビンA1cを大改善する長寿の島、喜界島の伝統食材「ボタンボウフウ」
    顔ツボほぐし

    4週間で血液サラサラ とるだけで血管そうじ「六十六種の野草の酵素」で血糖値、高血圧、脳梗塞を改善
    『健康』編集部今号のおすすめPART 1

    らく~にできるから続けられる「寝たまま・座ったまま糖尿病体操」
    100歳まで元気に歩ける!糖尿病、脳卒中、高血圧を回避! 転倒・骨折を防ぎ、寿命も延びる「かかと伸ばしウオーキング」

    すぐに試せるポスターとじ込み付録つき!高血圧、不眠、肩こり、腰痛、股関節痛など不快症状がその場で軽快!「指のまたもみ」
    こり、痛みを解消ねこ背も治る! 医師が開発した自律神経ストレッチに基づく簡単自己療法 たった5回!「腕のぐるぐる回し」

    『健康』編集部今号のおすすめPART 2
    【付録】「指のまたもみ」ポスター

    価格

    880(税込)

    800円 (+消費税80円)

  • 実用 健康 2020年 8月9月合併号

    【電子版のご注意事項】

    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。

    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。

    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。

    以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。





    血糖値をストンと下げる大特集/黒酢を使った「甘い酢たまねぎ」/寝たまま座ったまま体操

    価格

    660(税込)

    600円 (+消費税60円)

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