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長生きしたけりゃ、トマトとたまねぎを食べなさい

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あらすじ・内容

おいしく食べて、もっと若々しく健康に! そんな願望を「食べ合わせ」の提唱者が叶える、トマト&たまねぎの最強タッグ健康法。

ふだん、何気なく食している「トマト」と「たまねぎ」。実は、トマトもたまねぎもとても優れものの野菜で、糖尿病、高血圧など、気になる生活習慣病予防から、便秘、冷え性、物忘れまでを解消してくれます。さらに、トマトとたまねぎを食べ合わせると、栄養効果は3倍、おいしさは10倍に! しかし、それぞれがもつ栄養素を活かす食べ方や調理法をしないと、せっかくの栄養素をフイにすることも……。本書では、そんなトマト&たまねぎの栄養成分と健康効果、そして栄養成分を最大限に発揮する調理法を、食べ合わせの提唱者である著者が詳しく解説します。また、トマトとたまねぎの最強タッグにプラス1品でかんたん&おいしい健康レシピも紹介! おいしく食べて、もっと若々しく健康になりましょう。

(C)白鳥早奈英/PHP研究所

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「長生きしたけりゃ、トマトとたまねぎを食べなさい」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
198

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配信開始日
2015/7/31
対応端末
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    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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