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寝つきにくさの生理心理学

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成澤元
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
寝つきにくさの生理心理学
出版社名
ブイツーソリューション
配信開始日
2016年07月27日
ページ概数
175 (※注)
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あらすじ・内容

寝つけない夜に、眠ろうと努力して余計に眠れなくなってしまったことはないだろうか。人生の1/3を占める睡眠。しかし、眠りの入口である入眠については、まだよくわかっていないことが多い。若い世代にも身近な「寝つきの悪さ」をテーマに、その背景と現象解明の糸口を探った本研究は、日本睡眠学会で評価された。生理心理学領域における、入眠期基礎研究の最前線。

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