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医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣

医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った20の習慣-電子書籍 拡大する

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著者
宮島賢也
ジャンル
実用
レーベル
中経の文庫
出版社名
KADOKAWA / 中経出版
配信開始日
2015年09月29日
ページ概数
167 (※注)
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あらすじ・内容

7年間「うつ」に苦しみ抜いた精神科医がたどり着いたとっておきの方法

自ら7年間うつに苦しみ、現在は「薬を使わない精神科医」として活躍する著者が教える、うつを消し去る方法。薬を使わず、「言葉」と「実行しやすい習慣」でうつが消える――うつの予防と再発防止にも役立つ一冊!

(C) 2015 J. Communication Academy Co., Ltd

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