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腸が変われば人生が変わる！

腸をきれいにする食事・運動・マッサージ、

美腸ケアのすべてがわかる、

日本美腸協会・認定バイブル。

腸が美しくなれば全身がきれいになり、

健康になるのはもちろん、

心も変わり、人生すら変えるパワーがあります。



食事・生活習慣・運動・マッサージなど、

美腸ケアのすべてが

イラスト・マンガ・写真たっぷりで楽しくわかる、

日本美腸協会認定・公式ガイドブック。



美腸プランナー、美腸アドバイザー、

美腸エステ認定セラピストを目指す人必携の一冊です。



【Ｐａｒｔ１】

この順番が実は重要！美腸になる、５つのＳｔｅｐ　



【Ｐａｒｔ２】

知れば知るほど美腸に近づく！そもそも「腸」ってどうなってるの？　



【Ｐａｒｔ３】

いますぐ始めよう！きれいな腸をつくる毎日の習慣　



【Ｐａｒｔ４】

１日５分で人生が変わる！美腸エクササイズで理想の自分になる　



【Ｐａｒｔ５】

便秘・下痢にサヨナラしたい！腸トラブルの予防法、教えます　



【Ｐａｒｔ６】

美腸プランナーへの道！おさらい問題にトライ

小野 咲（おのさき）：美腸ナース、一般社団法人日本美腸協会代表理事。

国立成育医療研究センターで看護師として働くうちに腸の大切さを痛感、

自身の極度の便秘もあり便秘外来にて「腸」の研究に没頭する。

美腸エステＧＥＮＩＥを立ち上げ、日本美腸協会を設立。


小林 暁子（こばやしあきこ）：小林メディカルクリニック東京理事長・院長。

順天堂大学総合診療科での経験をもとに、内科、皮膚科、女性専門外来、便秘外来など全身の不調に対応。

人気の便秘外来では１５万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。