体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わったひねって伸ばすふわトレッチ

著者: くもや　あきこ
監修: ちぴ

筋トレほどツラくない、ストレッチより見た目が変わる、ふわトレッチ!!

40代ぐ～たら女子、人生で初めて「痩せた？」と聞かれましたーー！（叫び）

「筋トレがツラくて続かない…」「ツラいのは嫌だけど、効果がないのも嫌！」「そもそも筋肉がない」
「筋トレをしてるのに理想の身体にならない」「やる気はあるけど、時間がない」
そんなダイエット・筋トレ迷子のあなたに贈る！

筋トレみたいに辛くない、ストレッチよりも見た目が変わる、効率的に筋トレとストレッチのいいとこどりで
ふんわりしなやかボディが手に入る、それが……ふわトレッチ!!

負荷の重いガツガツ筋トレは、ムキムキ筋肉がついてしまったり、身体を痛めてしまったり、ツラくて続かなかったり…。
でもじつは、スラッとしなやかな身体作りに大切なのは、インナーマッスルを鍛えること、そして"ふわふわ"な柔らかい関節を作ることなんです！

ふわトレッチでは「ひねる」「伸ばす」といった動きで、インナーマッスルに刺激を与える筋トレ的要素と、関節をやわらかくするストレッチ的要素で
無理なく無駄なく、速攻でほっそりしなやかなふんわり美しい身体が作れます！！

価格: 1,485円 (税込)

1,350円 (+消費税 135円)

付与コイン: コイン4/30(木)23:59まで

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あらすじ・内容

筋トレほどツラくない、ストレッチより見た目が変わる、ふわトレッチ!!

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「体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わったひねって伸ばすふわトレッチ（コミックエッセイ）」シリーズ一覧（1冊）

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体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わったひねって伸ばすふわトレッチ

40代ぐ～たら女子、人生で初めて「痩せた？」と聞かれましたーー！（叫び）

「筋トレがツラくて続かない…」「ツラいのは嫌だけど、効果がないのも嫌！」「そもそも筋肉がない」
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でもじつは、スラッとしなやかな身体作りに大切なのは、インナーマッスルを鍛えること、そして"ふわふわ"な柔らかい関節を作ることなんです！

ふわトレッチでは「ひねる」「伸ばす」といった動きで、インナーマッスルに刺激を与える筋トレ的要素と、関節をやわらかくするストレッチ的要素で
無理なく無駄なく、速攻でほっそりしなやかなふんわり美しい身体が作れます！！
コイン4/30(木)23:59まで

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