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マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門

マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門-電子書籍 拡大する

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著者
エド・ハリウェル
ジャンル
実用
日本文学
レーベル
角川書店単行本
出版社名
KADOKAWA / 角川書店
配信開始日
2015年10月24日
ページ概数
229 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

瞑想は幸福への「万能薬」--1日数分からはじめる9週間トレーニング

グーグルやアップルなどのIT企業や教育・医療機関で採用され、世界で話題のマインドフルネス。毎日、少しずつ、ときどき休んだりしながら取り組むうちに、生きるのが楽になる。科学的根拠やケーススタディも紹介。

(C)Ryo Nagamine 2015

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エド・ハリウェル

角川書店単行本

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