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整える――心のストレスを消す練習

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著者
枡野俊明
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
KADOKAWA / 中経出版
配信開始日
2016年11月05日
ページ概数
179 (※注)
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あらすじ・内容

「見切る」「区切る」「手放す」で自然体の“自分”に

仕事、人間関係、健康……社会人の日々のストレスをなくす「禅の知恵」があります。禅僧にして、庭園デザイナーの顔も持つ著者が、「実社会を生きるヒント」を紡ぐ。読むだけで不思議と、心と体が整っていきます。
※本書は、2014年3月に小社より刊行された新書『ととのえる』を再編集のうえ、改題したものです。

(C)2016 Shunmyo Masuno

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整える――心のストレスを消す練習

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