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記録が伸びる！陸上競技　跳躍　新版　～走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び～

監修: 森長正樹

税込価格: 1,793円 1,793 円 (1,630円＋消費税163円)

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あらすじ・内容: ★ コツをおさえればこんなに高く・遠くへ跳べる!★ 助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!
★ コツをおさえれば
こんなに高く・遠くへ跳べる!

★ 助走から踏み切り・着地までのフォーム、
トレーニング法まで、
大会で勝つための「答え」がここにある!

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

跳躍競技はシンプルながらも
「走りながら、跳ぶ」という動作を行う
スポーツです。
これには跳躍するための筋力はもちろん、
難しい技術の習得がなければ好記録は
期待できません。

学校の体育授業や部活動では、
走幅跳や走高跳は競技経験のある
種目かもしれませんが、
棒高跳や三段跳などの種目は、
高校や大学で専門的に競技する
一部の選手しか馴染みがありません。
専門的にコーチングできる指導者の数も
まだまだ十分でないと考えています。

この本は専門的な指導者がいなくても、
跳躍競技に取り組みたい生徒・選手が
基礎からみっちりマスターできる
内容になっています。
国内の学生トップ選手たちのフォームをお手本に、
技術の解説やポイント、注意点、
ルールや練習法などを紹介しています。
早い段階で正しいフォームを身につけ、
成長とともにスキルアップしていくことをおすすめします。
この本がその手助けとなれば幸いです。

日本大学陸上競技部跳躍ブロックコーチ
森長正樹

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

本書では、陸上競技の跳躍種目である
走高跳と棒高跳、走幅跳、三段跳で
上達するためのコツを紹介しています。

4種目それぞれの技術をフォームや注意点、
ルール、トレーニング法の順で解説しているので、
読み進めることで着実に
レベルアップすることができます。

トップクラスの選手たちのフォームを
参考にして、正しい技術を身につけましょう。

※ 本書は2016年発行の
『記録が伸びる! 陸上競技跳躍「走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び」』
の新版です。

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「記録が伸びる！陸上競技　跳躍　新版　～走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び～」の作品情報

レーベル: ――
出版社: メイツ出版
著者: 森長正樹(監修)
シリーズ: 記録が伸びる！陸上競技　跳躍　新版　～走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び～
ページ概数: 98

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配信開始日: 2020/12/24