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栄養満点!ママらくちん!毎日のお弁当

栄養満点!ママらくちん!毎日のお弁当-電子書籍 拡大する

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寺西恵里子
ジャンル
実用
レシピ
レーベル
――
シリーズ
栄養満点!ママらくちん!毎日のお弁当
出版社名
辰巳出版
配信開始日
2015年10月09日
ページ概数
130 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

栄養バランスから品数、バリエーション、見た目、詰め方、夏場の対策まで毎日のお弁当の悩みを解決するアイデアをご紹介。

【主な内容】
■から揚げ
・小さなひよこのプレーンから揚げお弁当
・ロールサンドとピーナツから揚げランチ …etc.

■ハンバーグ
・お花の目玉焼きとハンバーグのお弁当
・スマイルおにぎりのスコッチエッグランチ …etc.

■卵
・天むす&茶巾の半月卵のお弁当
・ハートサンドとココット卵ランチ …etc.

■コロッケ
・お花のそぼろごはんとコロッケの弁当
・パリのおにぎりとかぼちゃコロッケランチ …etc.

■エビ
・マカロニナポリタンとエビフライランチ
・カップチャーハンのエビチリお弁当 …etc.

■フライ
・ハートふりかけの一口トンカツお弁当
・お絵描きトーストとイカリングフライのランチ …etc.

■魚
・にんじんライスと鮭マヨランチ
・ハートのり巻きの白身魚の甘酢あんお弁当 …etc.

■ウインナー
・ロールサンドのチーズウインナーランチ
・ミモザライスとウインナーのベーコン巻きランチ …etc.

■中華
・さくらんぼ卵の麻婆豆腐お弁当
・お花ごはんでエビマヨランチ …etc.

■お寿司
・型抜き野菜煮とせん切りきゅうりののり巻きお弁当
・ちくわきゅうりとうさぎいなりのお弁当 …etc.

■ホットケーキ
・キャベツメンチとお花のホットケーキランチ
・豚肉のケチャップ炒めとレンジ蒸しパンのお弁当 …etc.

■エスニック
・ピーマンカップの生春巻きお弁当
・コロコロゼリーとロコモコランチ …etc.

■めん
・ハートのハムとネジネジナポリタン
・揚げシュウマイと焼きそばのお弁当 …etc.

■パン
・エビのマヨ焼きとミニホットドッグランチ
・スイートポテトとエッグハムマフィンのお弁当 …etc.

■ごはん
・にんじん明太子とドレッシングごはんのお弁当
・レモンカップサラダの親子丼のお弁当 …etc.

(C)寺西恵里子/辰巳出版

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