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壮快2021年1月号

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645 (586円+消費税59円)
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あらすじ・内容
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加熱するだけで“甘み”と“健康効果”がアップ!
食欲の秋!
「焼きフルーツ」4大特集
病気も感染ももう怖くない!
4大「焼きフルーツ」の作り方
体ポッカポカ! 名医が若返った
「焼きミカン」で免疫力アップ! 糖尿病、高血圧を撃退
シミ、シワ、肝斑が薄くなった
1:医師愛食! 細胞や血管が若返る! 焼きミカンで糖尿病、感染症、認知症を撃退
2:高血圧、冷え症に効くと実験で判明! 焼きミカンの肥満改善効果は春まで持続する
3:子供のときから食べ続けること80年! ますます元気で美肌の秘密は焼きミカン
ほか

トロッとおいしい
「焼きバナナ」で5㎏やせた
むくみが解消! 顔・脚スッキリ
1:腸内環境を改善し免疫力アップ! 美肌になる! 疲れも取れる体に優しい焼きバナナ
2:甘いのにローカロリー! 高血圧、肥満、動脈硬化を撃退! 焼きバナナは朝にお勧め
3:焼きバナナで5kgやせた! むくみが消えてまんまる顔とおなか周りもスッキリ
ほか

血管を広げる成分が増加!
「焼き柿」で血圧降下!
精力アップ、セキも消失!
1:柿を加熱すると血流改善成分が3~5倍に増えると判明! 降圧効果も期待できる
2:乾燥しがちな気管支やのど、大腸が潤う! 焼き柿でセキや便秘、ほてりを解消
3:柿の健康効果が高まる食べ合わせを指南! お勧めはきな粉、ショウガ、大根おろし
ほか

腸の善玉菌が増える!
「焼きリンゴ」で肺ガン、心筋梗塞のリスクが減
超快便
1:糖尿病、白内障、ガンのリスクが低下! 焼きリンゴは皮まで美味で薬並みに効く
2:皮に多い成分がアトピーに特効! シミ、シワを撃退しハリもよみがえる焼きリンゴ
3:焼きリンゴで便通がすぐ劇的によくなった! 3kgやせてベスト体重を楽々キープ


インフルエンザから誤嚥性肺炎、認知症まで防ぐ秘訣
コロナウイルスが消失!! 重症化も予防! 胃ろうから脱却
「口・のど」名医が教える最高の鍛え方
1:のどの筋肉の衰えは誤嚥性肺炎を招く! 世界共通の「あーテスト」でチェック
2:口内の新型コロナウイルスが消えた! 歯みがきに加え舌もみがけば重症化も防げる
3:テレビで大反響! 口を10秒開けるだけで飲み込む力がアップ! 嚥下障害が続々改善
ほか

【グラフ】
1日100gでOK! 脂肪が燃える! 肝臓イキイキ!
「大豆」づくし美味薬膳
肝機能値が正常化!
脂肪肝、C型肝炎を克服!
「肝臓病」を自力で治す極意
1:女性は閉経後に脂肪肝が急増! 肝硬変や肝ガン、心筋梗塞を招くので放置はしない
2:患者3000人が実践し8割がダイエットに成功した脂肪肝を治す食事3ヵ条
3:医師直伝の食事3ヵ条で20 kg楽々やせて脂肪肝が解消! 腹囲が11㎝縮み見た目激変
ほか

【連載】
あいうべ先生が行く「薬に頼らない! 新時代の医学」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。

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「壮快2021年1月号」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
180

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2020/11/16
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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