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電子書籍

一瞬で自己肯定を上げる瞑想法

著者
綿本彰
価格
1350円 1,350 (+税)
獲得コイン
13 コイン

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あらすじ・内容

著者累計100万部(2018年2月時点)! 綿本彰が語る「瞑想入門」の決定版

ネガティブこそ最強の「能力」!

瞑想は「自己肯定」を引き上げ、ありのままに生きるための現代人にもっとも必要な処方箋です。
Googleをはじめ世界の先端企業、トップアスリートたちが実践する瞑想法をヨガ界の巨匠がやさしく徹底解説します。

昨今、「瞑想」は科学的なメンタルトレーニングとして、ビジネス分野でも広がっています。
しかしながら、時間が取れず3日坊主で終ってしまったり、本来の瞑想の意図を理解せず行っているケースが多く、苦戦しているのが現状です。本書はそういった人たちへの「助け舟」になるでしょう。

過去や未来のことでくよくよし不安になるのではなく、「瞑想」により自己肯定を引き上げ、あなたの物事の捉え方を劇的に変える「心の休息法」です。
本書は、まさに「読む瞑想」といえるでしょう。

■序 章:瞑想で大らかに生きる
■PART1:瞑想のきほん
■PART2:自己肯定力を高める心のレッスン
■PART3:他者肯定力を深める心のレッスン
■PART4:ありのままを生きる

(C)Akira Watamoto 2018

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「一瞬で自己肯定を上げる瞑想法」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
167

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2018/2/2
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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