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実用

考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる!

あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

掃除、片づけ、料理、防災、朝時間の使い方など、暮らしをストレスなく、スムーズに回すためのヒントを
豊富な写真とエッセイで綴った1冊。家時間をもっとラクに、心地よく回す、「ステイホーム」時代の家事ルール52を紹介。

『……家事を毎回「考える動作にする」と疲れてしまいます。掃除、片づけ、料理の仕方、さらには時間の使い方。
やるべきことが決まっているほうが、「あれやったっけ」「これもしとかなきゃ……」の思いから逃れられて、心が自由です』
(本文より)

Chapter1 自分をとことんラクにする! 掃除・収納の「ルーティン化」
・「美しいもの」「役に立つもの」という基準
・キッチンの使い勝手をよくする工夫
・1日1捨てを家を整えるきっかけに
・収納は「ひと目で見わたせること」が基本
・物を浮かせば、掃除が圧倒的にラクになる ほか
Chapter2 暮らしがラクに回りだす 朝の「ルーティン化」
・早朝4時起きを始めて腑に落ちたこと
・心を自由にするモーニングルーティンの効用
・朝起きられない、続かないを防ぐ「やる気スイッチ」ほか
Chapter3 キライ、苦手だからこそ! 料理の「ルーティン化」
・料理をスムーズにするための動線づくり
・2日で仕込んで、5日で食べきる工夫
・「1回分」を徹底すれば冷凍にムダが出ない ほか
Chapter4 備えがあることの安心。防災備蓄の「ルーティン化」
・自分と家族、地域を守る防災の心がけ
・何を置くか、どれだけ置くかに迷ったら
・停電になっても安心な備え ほか

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作品情報

シリーズ
考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる!(主婦と生活社)
著者
レーベル
――
出版社
主婦と生活社
カテゴリ
実用
ページ概数
123
配信開始日
2020/10/9
底本発行日
2020/10/19
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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ジャンル

ページ概数

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1,320(税込)

  • 実用 考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる!

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    掃除、片づけ、料理、防災、朝時間の使い方など、暮らしをストレスなく、スムーズに回すためのヒントを
    豊富な写真とエッセイで綴った1冊。家時間をもっとラクに、心地よく回す、「ステイホーム」時代の家事ルール52を紹介。

    『……家事を毎回「考える動作にする」と疲れてしまいます。掃除、片づけ、料理の仕方、さらには時間の使い方。
    やるべきことが決まっているほうが、「あれやったっけ」「これもしとかなきゃ……」の思いから逃れられて、心が自由です』
    (本文より)

    Chapter1 自分をとことんラクにする! 掃除・収納の「ルーティン化」
    ・「美しいもの」「役に立つもの」という基準
    ・キッチンの使い勝手をよくする工夫
    ・1日1捨てを家を整えるきっかけに
    ・収納は「ひと目で見わたせること」が基本
    ・物を浮かせば、掃除が圧倒的にラクになる ほか
    Chapter2 暮らしがラクに回りだす 朝の「ルーティン化」
    ・早朝4時起きを始めて腑に落ちたこと
    ・心を自由にするモーニングルーティンの効用
    ・朝起きられない、続かないを防ぐ「やる気スイッチ」ほか
    Chapter3 キライ、苦手だからこそ! 料理の「ルーティン化」
    ・料理をスムーズにするための動線づくり
    ・2日で仕込んで、5日で食べきる工夫
    ・「1回分」を徹底すれば冷凍にムダが出ない ほか
    Chapter4 備えがあることの安心。防災備蓄の「ルーティン化」
    ・自分と家族、地域を守る防災の心がけ
    ・何を置くか、どれだけ置くかに迷ったら
    ・停電になっても安心な備え ほか

    コイン12/7 (水) 09:59まで

    価格

    1,320(税込)

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