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「老脳」と心の癒し方

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あらすじ・内容
「老脳」とは脳本来の活動力を失いつつある状態の脳。造語。脳内物質的に言えば、セロトニン・メラトニン・オキシトシンなど分泌が低下している状態。肉体的にはからだのだるさや重さなどを感じたりする。原因はパソコン・スマホ・不眠やストレスなど、現代人の環境にある。「老脳」とは、年齢ではなく脳内物質の在り方といえる。この状態が続くと最悪の場合、うつ病を引き起こす。本書はセロトニン研究の第一人者が「老脳」にならないための具体的な方法を解説。元気な「若脳」になる。
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「「老脳」と心の癒し方」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
160

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配信開始日
2016/6/17
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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