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からだを救う水の飲み方、選び方 水は最高のサプリメント

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馬渕知子
ジャンル
新書
レーベル
講談社+α新書
シリーズ
からだを救う水の飲み方、選び方 水は最高のサプリメント(講談社+α新書)
出版社名
講談社
配信開始日
2016年07月29日
ページ概数
159 (※注)
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あらすじ・内容

なぜ、現代人は1日約3リットル水を飲むべきなのか? 「マブチメディカルクリニック」の馬渕知子先生は患者さんにも、1日に自分の体重×40ml(飲めるなら50ml)の水を飲むように推奨している。「水不足は万病の元」と馬渕先生。なぜそれほど水を飲むことが大事なのか、ここでは水を飲む重要性ついて、水を飲まないことで起きる危険について、水の選び方、上手な水の飲み方などについてわかりやすく解説します。

(c)馬渕知子/講談社

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