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毎朝1分読むだけ習慣化の教科書。筋トレ、ダイエット、資格の勉強を本気で実現する本。-電子書籍 予約 コインUP1
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電子書籍

毎朝1分読むだけ習慣化の教科書。筋トレ、ダイエット、資格の勉強を本気で実現する本。

配信日
2019/8/2 (金) 00:00

配信日は予告なく変更になる可能性があります。

税込価格
323 (299円+消費税24円)
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あらすじ・内容
さっと読めるミニ書籍です(文章量12,000文字以上 13,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の24ページ程度)

【書籍説明】

実は習慣化にはメカニズムがある。

「筋トレが続かない」

「資格の勉強が続かない」

「ついついスマホでゲームをしてしまう」

「よい習慣を身につけたいけど、いつも三日坊主で終わってしまう」


これはそんなあなたの本だ。


本書を本気で使えば、あなたの習慣化は成功する。

自由自在に習慣を操れる自分自身を想像してほしい。

筋トレもジョギングも資格の取得も、語学の取得も思いどおりだ。

やるべき努力を歯磨きのように続けることができる。

仕事もプライベートも充実する。

習慣が人生を作っている。習慣に振り回されるのも、使いこなすのも自分次第だ。

「そんなことわかっている。でも続かないんだ」

「どうせ、今回も続かないよ」

悲観する必要はない。続かない理由はわかっている。簡単なことだ。

要するに習慣化のメカニズムを知らないからだ。

本書はそのメカニズムを徹底的に利用する。


・構成
1 習慣化リストに目をとおす
2 本書を読む
3 リストを毎朝音読する


たったこれだけだ。


これで自由自在に習慣を使いこなせるようになる。

習慣はあなたの武器になる。

本書では、まず「10個の習慣化リスト」を紹介しよう。


【目次】
毎朝1分読むだけ10個の習慣化リスト
一章 習慣化の本質とは
二章 具体的に… 以上まえがきより抜粋
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「毎朝1分読むだけ習慣化の教科書。筋トレ、ダイエット、資格の勉強を本気で実現する本。」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
配信開始日
2019/8/2
対応端末
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    (スマホ/タブレット)
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