超シンプルなコーチング～夢の実現が加速する方法～

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

囲碁はいつごろ始まったのでしょうか？

囲碁は日本にいつごろ伝来したのでしょうか？

囲碁愛好者なら、誰しも抱く疑問の一つです。

本書は、そんな素朴な疑問を持つような方に対して、囲碁の歴史や故事から、名手たちの思考を探ることを目的として執筆しました。

今回の主役は、吉備真備と寛蓮です。

その二人を中心に、囲碁のルーツを探っていきます。

名手たちが、遭遇する場面を、感情移入して味わってみてください。

そして、エピソードを読んで楽しんでください。

柔軟な思考が身に付くと思いますし、無意識のうちに囲碁も上達しているかもしれません。

また、囲碁の話のネタとしても使えます。

さあ、それでは始めます。

【目次】
序章　孔子は囲碁を楽しむ人たちを見て、どう考えた？
第１章　吉備真備（１）：日本に伝来したという説についての考察
第２章　吉備真備（２）：入唐しての試練の数々
第３章　吉備真備（３）：大局的な判断力
第４章　吉備真備（４）：囲碁伝来の象徴的人物
第５章　寛蓮（１）：賭け碁の景品の金の御枕を何度も奪われた話
第６章　寛蓮（２）：若い女に手合いを所望された話（１）
第７章　寛蓮（３）：若い女に手合いを所望された話（２）
第８章　寛蓮（４）：「南泉斬猫」との関連


【著者紹介】
大石筍（オオイシジュン）
現役生活40年を超えるプロ棋士です。

世界では増加する囲碁人口ですが、日本では減少し続けることに危機感をおぼえ、普及活動に取り組んでいます。
囲碁の文化的な意義や、生活に役立つような知恵を発信するため、大学院情報学プログラムの修士課程を終了し、修士（学術）の資格を得ています。
現役生活を続けると同時に、ユーチューバーとして動画配信も続け、小学生からシニア世代まで、指導碁を続けています。
今後は、囲碁の素晴らしさを一人でも多くの方たちに伝えるべく、執筆活動にも力を入れてまいります。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
人として生まれた以上、避けては通れない問題であり、悩まずにはいられない人間関係。

できればあまり悩みたくはないが、どこへ行っても必ず付きまとう問題なのではないかと思う。

私も、現在進行形で悩んでいる人間のうちの一人だ。

なぜこんなにも悩まなければいけないのか。

これ以上悩みたくない。

どうすれば人間関係での悩みを減らすことができるのか。

何度も何度も考えてきた。

苦手な人、嫌いな人とも接さなくてはならないとき、どのように対応すればいいか。

完全に答えを導き出せたわけではないが、

「こう考えると、少しは気持ちが楽になった」

「このように行動すれば、ダメージを軽減できた」

といった、私が実践してきたちょっとした工夫や思考の転換方法をここに書いていく。

今、人間関係で悩みを抱えている人の心が少しでも楽になれますように。


【目次】
「こんな人は苦手だ」集
人間関係で悩まない人の特徴
たったの二割で悩むのをやめよう！
心理的・物理的な距離をとること
人となりを知っていれば
いじりに慣れてはいけない
その悩み、誰かに話してみませんか
嫌なものは嫌なんです
嫌われる勇気の正体


【著者紹介】
更紗イチ（サラサイチ）
HSP気質の社会福祉士。
いちいちストレスと闘いながら、今日も必死に人生勉強中。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
私は元来、人に自分の話をするのは苦手です。どんなに控えめに話したところで私の身の上話は現実味のない話になってしまうからです。

生育家族と創設家族という言葉があります。生育家族とは生まれ育った家族を示し、創設家族とは自分と配偶者で作った家族をさします。
創設家族は自分で配偶者を選ぶことが出来ますし配偶者と別れて新たな家族を作ることも可能です。

では生育家族はどうでしょう。子どもは産まれてくる家を選ぶことはできません。
また自分で育つ家を選べるわけでもありません。子どもの悪影響になる毒のような親のことを毒親と呼びますが、私はそんな毒親に育てられました。

本書では私が自身を蝕み続ける毒を自覚し、解毒するまでに至った経験を記載していきます。
著書を手に取ってくださったあなたの解毒への足がかりになれることを祈って、不慣れではありますが身の上話を綴っていきます。

【目次】
おっとりした女の子が虚無主義者になるまで
人生の価値を決めるのは自分自身
「私」という仮面をかぶる
いじめられてよかったと思えるほどの環境
遅効性の毒
毒親育ちが親になるということ
同じ親という立場で思うこと
毒親からの解放、そして解毒まで


【著者紹介】
鷹咲明希（タカサキアキ）
1997年生まれの愛知県出身。物書き業。
虐待経験を持つ毒親サバイバーで二児の母。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
本書を手に取っていただき、ありがとうございます。

この本はタイトルとしてはキャリアを謳っておりますが、中身は仕事に限ることなく、広く深く取り扱っています。

そのため、各章のタイトルを見ればわかるかも知れませんが、将来について考える方が出てくる頃である、高校受験の頃から、社会に出てある程度時間が経った30代までについて言及しています。

このことによって、自分を点で眺めるのではなく、線で振り返ってみていただきたいのです。

高校生の時どうだった、という考えももちろんですが、高校生だった自分が大学生になるにつれてどのような変化を遂げたのか、それに伴ってどのような変化が自分の中にあったのか、
これら一連の過去を顧みることによって、自分という人間がどんな存在かだけではなく、どのような変化を遂げてきたのかも見つめていただきたいのです。

このような振り返りを通して、自分を見つめ直し、今後の人生をどのように組み立てていくか、考え直すきっかけになればと思います。

【目次】
中学3年生
高校生
就活時代
新入社員時代
30代になってから
私のすすめ～過去の最善策～
私のすすめ～後悔のない選択～
家族を持つということ


【著者紹介】
赤井かな（アカイカナ）
食品メーカーで働く傍らで、日々の仕事、そして生活の中で感じたことを本として執筆しております。
私の感じたこと、考えたことに一人でも多く共感していただければと思います。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
生活をしていく中で、ストレスが溜まっている、なかなかストレス解消できない、そういった悩みを持っている人も多いのではないだろうか。

できればストレスのない穏やかな状態で生活していきたいものだ。
どうしたらストレスを解消していけるだろうか。
もしくはストレスを溜めにくい方法はないだろうか。

本書を読んで、ストレスを簡単に解消する方法を身につけて欲しい。

【目次】
ストレスとはなにか
ストレスを感じやすい人
運動
誰かと話をする
気持ちを書き出す
五感を使う
映画や本などで感情を動かす
趣味や熱中できること
マインドフルネス
瞑想
自然、グリーンエクササイズ
ダメなストレス解消法
ストレス耐性をつけるには


【著者紹介】
竹村なおと（タケムラナオト）
キャンプ、ツーリングが好き。