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ハーバード式 最高の記憶術(きずな出版)

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あらすじ・内容

【科学的に「記憶に強い脳」をつくる方法!】ハーバード医科大元研究員の筆者が利用した、誰にでもできる脳活性化の方法を、その仕組から徹底解説!

【ハーバードの元研究員であり、医学博士の著者が教える、脳を強くする記憶術!】ハーバード医科大学の研究所に在籍中、たった4年間で12本の関連論文発表という異例の活躍をし、研究所から「ずっとここに残って研究を続けてくれないか?」とまで言われた著者。その活躍の秘密に「最高の記憶術」があった。 ・長期記憶に残すための3つのコツ ・「心地よいストレス」が脳内環境を整える ・ワーキングメモリを鍛える ・「左脳型」と「右脳型」は、どちらがいい? ・なぜアジアの国はIQが高いのか? ・「直感」と「ひらめき」を使いこなす ・脳が活性化する5つの食品 ・香りでパフォーマンスを最大化する ・ゴールデンタイムと腹式呼吸を意識する ・良質な睡眠が、長期記憶へといざなう ・ハーバード時代から実践していた瞑想法 ・脳疲労を抑える7つのリセットメソッド……etc. 脳を最高の状態に持っていき、長期記憶に落とし込むための習慣やメソッドが満載!

(C)川﨑康彦/きずな出版/PHP研究所

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「ハーバード式 最高の記憶術(きずな出版)」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
184

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配信開始日
2017/10/6
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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