セーフサーチ設定を変更しました
ページの先頭です

ヘッダーの始まりです


メニューの始まりです


本文の始まりです

はじめてのお客さまへ
電子書籍(デジタルコンテンツ)

老けない人は何を食べているのか

老けない人は何を食べているのか-電子書籍 拡大する

森由香子
ジャンル
新書
レーベル
青春新書プレイブックス
シリーズ
老けない人は何を食べているのか(青春新書プレイブックス)
出版社名
青春出版社
配信開始日
2016年06月10日
ページ概数
173 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

見た目やカラダの老いと、食事には浅からぬ関係がある。何をどう食べるかで、アンチエイジングに重要な血管年齢や活性酸素を防御するシステムに影響が出る。正しい食べ方、間違った食べ方を知り、アンチエイジングついての間違った思い込みや常識を払拭。「食事からのアンチエイジング」を提唱している著者が、カラダも見た目も老けない食べ方を紹介する。〈こんな食生活の人は、実は「老ける」のが早い!〉・甘いものが大好きだ・お肌のためにコラーゲンを意識してとっている・肉を一度にたくさん食べる・夏の朝食はスムージーに限る・美容のためにナッツやドライフルーツをよく食べる・カラダにいいから、「粗食」にしているいつも便秘がちだ・お酒が強いし、寝酒を欠かさない・やせるために「糖質」を制限している

これもおすすめ! ( / )

オトク!!

新書

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
副業のススメ―週刊東洋経済eビジネ...

140円(+税) (05/11まで)

週刊東洋経済編集部

週刊東洋経済eビジネス新書

オトク!!

新書

  • Check!
  • カートに入れる
算数・数学が得意になる本

420円(+税) (05/04まで)

芳沢光雄

講談社現代新書

オトク!!

新書

  • Check!
  • カートに入れる
数学的思考法 説明力を鍛えるヒント

420円(+税) (05/04まで)

芳沢光雄

講談社現代新書

NEW!

新書

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
戦争にチャンスを与えよ

788円(+税)

エドワード・ルトワック/奥山真司

文春新書

NEW!

新書

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
捨てられる銀行2 非産運用

750円(+税)

橋本卓典

講談社現代新書

新書

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
損する結婚 儲かる離婚

740円(+税)

藤沢数希

新潮新書

オトク!!

新書

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
はじめての森田療法

490円(+税) (04/27まで)

北西憲二

講談社現代新書

新書

  • 試し読みCheck!
  • カートに入れる
臆病者のための株入門

743円(+税)

橘玲

文春新書

お客様が最近見た作品 ( / )

一括削除する

削除

新書

  • Check!
  • カートに入れる
老けない人は何を食べているのか

800円(+税)

森由香子

青春新書プレイブックス

価格
800円 (+税)
864円 (税込) (※)

複数商品の購入で獲得コイン数に変動があります。

クーポンご利用時はキャンペーンコイン付与の対象外です。

詳しくは決済ページにてご確認ください。

複数商品の合計で税額に変動があります。

獲得コイン:8コイン (※)
新規会員限定!今なら300コイン利用で
500 (+税)

カートに入れる

購入前のご注意

ページ先頭へ

本文の終わりです