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100歳になっても脳を元気に動かす習慣術

100歳になっても脳を元気に動かす習慣術-電子書籍 拡大する

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多湖輝
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
100歳になっても脳を元気に動かす習慣術
出版社名
日本文芸社
配信開始日
2015年08月21日
ページ概数
211 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

80歳を超えた著者が自分の体験、各方面のさまざまな研究結果から得た老化防止、頭の若返り法。ボケるかボケないかの違いは「脳の上手な使い方」にある。脳科学的な老化防止の学問的研究も進んできたようだが、著者は実生活上での頭の使い方にこそ、その最も効果的な近道があると考える。どうすれば脳は元気に動いてくれるのか、毎日できるトレーニング法を伝授する。

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