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そのダイエットでいいの? あなたの人生を変えるダイエット第2部:栄養指導編

そのダイエットでいいの? あなたの人生を変えるダイエット第2部:栄養指導編-電子書籍 拡大する

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著者
コーゲヨーコ
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
そのダイエットでいいの? あなたの人生を変えるダイエット
出版社名
ごきげんビジネス出版
配信開始日
2016年11月05日
ページ概数
121 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

この本は、「そのダイエットでいいの? あなたの人生を変えるダイエット(第1部ダイエット編)」の続編になります。
第1部では、ダイエットに必要な4本の柱、「心」「体」「動」「食」についてお話ししました。
まずは自分を知ることから始めてください。
しかし、「知る」だけではだめです。
ダイエット本を読んだだけで痩せた人はいません!
自分を変えたいと思ったら、躊躇せずにいいと思ったことを行動に移すことが大事です。
日々の仕事に追われ、忙しいからと言い訳をせず、「いつから始めるか?」ではなく「今から」始めましょう。


【こんな人にオススメ】
ダイエットに興味がある人・健康に興味がある人・食事で悩んでいる人


【著者プロフィール】
著者:管理栄養士 コーゲヨーコ
分娩数年間1000件以上、月100件を超える(当時)病院で15年間、たくさんの女性の体重管理の栄養指導を経験。
女性としても、結婚・出産・子育て・更年期障害を経験。
現在は、企業の社員食堂勤務の傍ら、日々食事や健康に関するブログを掲載し、雑誌やコラム・セミナー・講演等にも奮闘中。

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