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はたらく人のコンディショニング事典

著者
岩崎一郎
著者
松村和夏
著者
渡部卓
価格
1480円 1,480 (+税)
獲得コイン
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あらすじ・内容
体調の良し悪しは、仕事のパフォーマンスに大きく影響します。せっかく高いスキルや能力を持っていても、体調管理ができていなければ、その分パフォーマンスも損なわれてしまいます。
本書では、エビデンス(科学的・医学的根拠)をベースに、ビジネスパーソンの体調管理について徹底解説。「カラダ」「ココロ」「アタマ」を鍛えるための方法を、「食事」「睡眠」「運動」「習慣」「環境」の観点からそれぞれ紹介していきます。
これを読むだけで体調管理は万全! 仕事と人生のパフォーマンスをぐんっと向上させる、まさに決定版と言える一冊です。

(C)2016 Cross Media Publishing

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「はたらく人のコンディショニング事典」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
275

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配信開始日
2016/5/7
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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