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習慣の力 The Power of Habit

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チャールズ・デュヒッグ
訳者
渡会圭子
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
習慣の力 The Power of Habit
出版社名
講談社
配信開始日
2016年03月04日
ページ概数
417 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の4割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだという。豊富な事例を挙げながら、知られざる「習慣」のメカニズムについて詳述した全米ベストセラー

(c)チャールズ・デュヒッグ/渡会圭子/講談社

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