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忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル

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編集
日経ヘルス
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
日経BP社
配信開始日
2015年05月21日
ページ概数
99 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

【PART 1】 足の痛みをもとから治す!  足の悩みをまるごと解決
 高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか?
 合っていない靴や足裏の筋量不足が原因で、タコ・巻き爪・外反母趾などの足トラブルが起こることも。
 靴と足裏のゆがみを見直せば、今ある足の悩みが改善して、痛みに悩まされることもなくなります。
 おうちで簡単にできるセルフケアで、ハイヒールもキレイに履きこなせる足美人になりませんか?
【PART 2】 すらりとした理想の脚をつくる! 美脚をつくるイチオシメソッド
 夕方になるとむくむふくらはぎや、たるみの気になるひざ上肉、なかなか治らないO脚のラインなど、
 脚をキレイに見せるには問題が山積み。でも、実は歩き癖や体のゆがみを正すだけで、
 簡単にまっすぐ脚になります。道具いらずの時間をとらない簡単メソッドで、仕事や家事の合間に
 美脚ケアしてリバウンドしない脚線美を実現しましょう。

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