究極の時短&節約ワザを大公開! !
週末にたった40分の下準備をするだけで、平日の夕食が何と10分で作れます! !

その方法はとても簡単! !
STEP1:食費2000円以内(平日2人分)で週末にまとめ買いをする。
STEP2:書籍で紹介するタイムシート通りに、週末40分で下準備をする。
STEP3:平日の夕食(主菜、副菜or汁物)が、毎日たった10分で作れる!

「作り置きそうざい」、「冷蔵&冷凍保存」&「使い切りアレンジおかず」などの
最近話題の料理テクニックを大活用するので、料理が苦手な人でも
とっても簡単に毎日10分で晩ごはんが作れます!
忙しくて時間のない人、節約したい人にはピッタリな究極の時短&節約レシピ! !

<目次>
PART1:1週間献立(1週目/2週目/3週目/4週目)
PART2:おかずの素&野菜の冷凍テク
コラム:作り置きのたれ&ソース/ポリ袋で浅漬け/自家製注ぐだけスープ