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夢の360°開脚を叶える本

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監修
芹澤宏治
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
エイムックシリーズ
出版社名
エイ出版社
配信開始日
2016年10月25日
ページ概数
102 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

あなたが開脚できない理由 ここにあります。

動画再生回数累計41万回を突破した監修者、芹澤宏治先生初のムック本が誕生!
「カラダが硬い人はいません、硬い使い方をしているだけです」という芹澤先生が、
初心者向けに360°開脚に向けたエクササイズを丁寧に紹介しています。
さらに本書では、モデルの理想的なポーズと一般の方が実践してみたポーズの写真を掲載。
最初から理想的なポーズができない! という方にも
安心して取り組んでいただける構成になっています。
また、肩コリやヒップアップ効果がある「背中で合掌」ポーズや、
女性の憧れ(?)「Y字バランス」も紹介しています。
実践していけば、間違いなくカラダの変化を実感できるはずです!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2016 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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芹澤宏治

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