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トレイルランニングはじめました。

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著者
中村則彦
著者
鏑木毅
ジャンル
実用
登山・アウトドア
レーベル
――
出版社名
誠文堂新光社
配信開始日
2015年06月20日
ページ概数
194 (※注)
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あらすじ・内容

トレイルランニング入門!

初心者からスタートしレース出場するまでになった著者の実体験をもとに、トレイルランニングの基礎知識や楽しみ方、トレーニング方法、道具、おすすめコース、全国レースガイドなどを紹介していく体験談形式の入門書。メタボで命の危険を感じて減量目的でランニングを始めた著者が、いかにしてトレイルランニングのとりことなり、レースにチャレンジできるようになったのか――その道のりを紹介する本書は、「トレイルランニング」を素人目線で噛み砕いた初心者向けの内容ですので、「これからトレイルランニングをはじめたい」と考えている人にとって格好の手引書になっていると言えます。監修には日本のトレイルランニングの第一人者として活躍している鏑木毅氏を迎え、プロの視点からもトレイルランニングの魅力を語りつくします。

(C)中村則彦・鏑木毅/誠文堂新光社

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トレイルランニングはじめました。

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中村則彦/鏑木毅

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