お尻をほぐせば「疲れ」はとれる
作品情報
「お尻をほぐせば「疲れ」はとれる（ベスト新書）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各924円 (税込)
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新書 お尻をほぐせば「疲れ」はとれる
なぜお尻を柔らかくしなければならないのか!?
私たちの骨盤、太もも、脛、足など下半身は建物でいえば基礎に当たる部分です。
ですから、まずここを正しい状態に戻さないと根本的な問題は解決しません。
椅子に座る生活が長い現代において、主に体を支える役割をしているのはお尻部分です。
お尻の固さに目を向けずに放置したまま、首や胸、お腹をストレッチして背すじを伸ばそうとすると、
重心が後方に傾いてしまい、不安定な姿勢になってしまうのです。
まず着手すべきは基礎となるお尻のストレッチです。
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