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電子書籍

加圧するめダイエット

著者
森田敏宏
価格
1000円 1,000 (+税)
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あらすじ・内容
東大の医師が考案した、効率よく、確実に、健康的にやせられる方法とは?――今まで、いろいろなダイエットを試してもことごとく失敗してきたあなた。本書は、そんな方のための本です。今回で、きっと最後のダイエットになるはずです。本書で紹介する「加圧するめダイエット」とは、今話題の加圧トレーニングを行うことによって筋肉をつけた上に、するめを食事に取り入れることによって筋肉を維持、健康的にやせていくというダイエット方法です。するめはタンパク質が豊富で低カロリーな上、よく噛むことによって満腹感を得られやすいという、ダイエットにはぴったりの食材です。これに加えて、有酸素運動を上手に生活に取り入れ、そしてダイエットを継続しやすいようメンタル面の工夫をすれば、あなたのダイエットは確実に成功します。ぜひ、東大の医師が考案した「最強のダイエット」で健康、そして素晴らしい人生を手に入れてください! *目次より 1章 筋肉がないとやせられない/2章 加圧トレーニングとは? /3章 加圧トレーニングをやってみよう!/4章 するめはダイエットの最強の味方!/5章 有酸素運動で脂肪を燃焼させよう!/6章 メンタル・コントロールでダイエットを成功させる!

(C) 森田敏宏/サンマーク出版

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「加圧するめダイエット」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
133

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配信開始日
2014/3/13
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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