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スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ

監修
ももせいづみ
料理制作
竹内冨貴子
税込価格
628 (571円+消費税57円)
付与コイン
5 コイン

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あらすじ・内容

「スープジャー」の基本のスープレシピ本です。スープジャーを使えば、野菜などの具材を切って、お湯を注くだけ。野菜たっぷりのヘルシースープがたったの3分で仕込めちゃいます!あとはスープジャーがコトコトおいしいスープに仕上げてくれるから、料理初心者さんでも失敗しらず。ダイエット・クリエーター竹内冨貴子さんがレシピ作成。おいしくて、お腹いっぱいのボリュームスープをたっぷり紹介。

【50kcal、150kcal、250kcalのカロリー別】和風、洋風、カレー、中華から、生米から作るおかゆまで。おいしい具だくさんスープ35レシピ。カロリー別で、ダイエットのカロリー調整も簡単。「今日はサブおかずとして」「今日はメインのお弁当で」と、目的別に活躍します。
■50kcal以下で、包丁もまな板も使わない、ラクチンレシピ■150kcal以下で、ボリューム満点!たんぱく質、野菜たっぷりレシピ■雑穀や押し麦など、キレイをつくる250kcal以下の主食系ごはんスープ ・・・ほか
■実践レポート編/1ヶ月で-3kgの10レシピ/おいしく節約生活の10レシピ/鍋を使ってバリエ倍増の10レシピ
など、全65レシピの充実の内容。

(C)ももせいづみ2013 (C)竹内冨貴子2013 (C)KADOKAWA/角川マガジンズ2013

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「スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
53

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2013/11/28
対応端末
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    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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