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スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードのストレスを力に変える教科書-電子書籍 拡大する

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著者
ケリー・マクゴニガル
訳者
神崎朗子
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
スタンフォード シリーズ
出版社名
大和書房
配信開始日
2016年04月01日
ページ概数
320 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。しかし、その思い込みこそが有害だとしたら―? 本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。

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