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コリ・痛みが消える 10秒さすり(池田書店)

柴雅仁
税込価格
1,100 (1,000円+消費税100円)
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あらすじ・内容

Twitterフォロワー11万人突破の、人気パーソナルトレーナー・柴雅仁が解説する新メソッド。さする、つまむ、押すという簡単アプローチで、痛みや不調の改善をうながします。各アプローチはQRコードで動画再生が可能。

Twitterフォロワー11万人突破! 人気パーソナルトレーナー・柴雅仁が教える、痛み改善・簡単メソッド。社会人になると、毎日の行動パターンって決まってきませんか? それはつまり、カラダを動かす範囲や姿勢が、だいたい同じで、決まっているということ。動かす筋肉のバランスが崩れると、カラダの不調につながります。本書はそんな使っていない筋肉を目覚めさせ、痛みを改善するメソッドを紹介。方法はカラダをさすったり、押したりという誰にでもできるアプローチばかり。無理に力を入れたり、面倒なことをする必要はありません。各アプローチはQRコードで動画再生が可能。手軽に間違えることなく、行うことができます。誰にでも簡単にできて、効果は抜群の「10秒さすり」、ぜひ体験してみてください。

(c)柴雅仁/PHP研究所

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「コリ・痛みが消える 10秒さすり(池田書店)」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
147

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配信開始日
2020/1/17
対応端末
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    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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