※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
ひとりで登山を始めるときや、初めての単独行では、さまざまな不安を感じるものです。
そうした不安を解消するためのTIPSが詰まった一冊です。
登山のプロが単独行の際に実践しているちょっとした工夫やテクニック。
それらは、豊富な経験に裏打ちされた「使える小技」そのものです。
本書ではワンダーフォーゲル編集部が厳選した100の単独行のTIPSをご用意。
山行計画作りからトレーニング、登山中、下山後の用具メンテナンスや体のケアまで、 ソロの山歩きをするために知っておきたいテクニックを紹介します。

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山の天気の基礎知識と、リスク対処法を入門者にもわかりやすく解説したポケットガイド。
著者は山岳気象予報士の猪熊隆之さんと、雪崩の専門家としても活躍する国際山岳ガイドの廣田勇介さん。
ウェブサイトによって、天気予報が違う。どっちを信用したらよい?
昨日まで好天の予想だったのに、山行直前になって天気予報が急に悪くなった。山行を見合すべき?
そんなリアルな「山の天気」の疑問にお答えするのが本書です。
明日からの山行に、「即」応用できる、実践的な天気の知識を集めました。
本書の前半部分は、情報ソースが多様化する現代に必要な最低限の山の天気の知識について、 後半部分は実際の山行中に考えられる気象リスクにどのように備えるかを、わかりやすく丁寧に解説します。
前半部分の著者は、山岳気象予報士として名高い、猪熊隆之さんが、後半は四季を通じて、国際的に活躍する山岳ガイドの廣田勇介さんが執筆しています。
巻末には、実際に起こった気象遭難のケーススタディや、気象用語集もあります。

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山登りをするうえで、絶対に身につけておきたい危機管理の知識と技術をわかりやすく紹介します。
山登りには、さまざまなリスクが潜んでいます。
滑落・転倒・道迷い…登山コースの難易度にかかわらず、常に危険を予測しておくことが、遭難防止の第一歩です。
本書では登山におけるリスクと危険回避、対応方法など、山登り初級者が必ず知っておきたい安全管理術をわかりやすく解説します。
▼登山におけるリスク（山に潜む危険、遭難の傾向、危ない時間帯・危ない登山者・危ない場所・登山届とは）
▼危険の予測と回避（道迷い、転倒・転落・滑落、天候悪化、体調悪化、落雷、有毒ガス、野生動物）
▼遭難時の対応（道迷いのリカバリ、崖・沢からの脱出、野生動物の回避、ビバーク法、搬送法、レスキュー訓練）
▼傷病の応急手当（持っておきたいキット、心肺蘇生、擦過傷、創傷、捻挫、骨折、高山病、熱中症、低体温症、凍傷、日焼け、虫さされ…etc）
▼救助の要請方法　（救助要請の判断基準、連絡方法、救助の流れ、費用、山岳保険と遭難の後始末）
▼付録・登山計画書

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山が好き。酒が好き。つまみが好き。
山にお酒はつきもの。大好評「山ごはんの基本とレシピ」のおつまみ編です。
山と酒を愛する「おつまみ上手」な登山者による、私の勝負おつまみ100レシピ！
一瞬でできるものから、一晩漬けこむものまで、バラエティ豊富にそろえました。
こんなレシピが山で、簡単にできちゃいます。
もちろん下界でもどうぞ。
＜掲載レシピ例＞
海苔チーズ、ガーリッククラム、簡単春巻き、
サバ味噌のゴルゴンゾーラ、コンビーフのチリコンカン、
ビッグカツの南蛮漬け、サバのなめろう風、
ブータンのケワダツィもどき、ヘビのパン等々、
計100レシピ満載です。
缶ビールの携帯方法や空き缶の運搬方法など、細かなノウハウもお教えします。

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登山初心者がもっとも必要性を感じながらも、なかなか身につけられないのが読図技術。
登山者のための地形図の読み方を伝授する平塚晶人さんが、知識ゼロから理解できる地図読み方法を解説します。
登山者の現状を踏まえて、登山地図の代名詞「山と高原地図」（昭文社）の使いこなしと、国土地理院の2万5000分の1地形図の活用術、コンパスの使い方の基本をわかりやすく解説します。