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10秒ダイエット

著者
真田陽一
価格
800円 800 (+税)
獲得コイン
8 コイン

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あらすじ・内容
ダイエットとは、何か特別な方法を実践しなければ成功しないのでしょうか? もともとダイエットとは「普通のことを普通にする」こと。そんな普通の小さなあたり前を、あなたの眼で確認してみてください。何気なく開いたどのページからでも読み始められ、そしてすぐに読み切れるのが『10秒ダイエット』。毎日の10秒は少しずつ心のなかに残ります。できれば何度もくり返して読んでみてください。ただ読むだけでも少しずつ自分の何かが変わっていくはずです。頑張らなくても、努力をしなくても、普段の生活そのものがダイエットに等しくなってくるのです。どこでも持ち運べるようなサイズとデザインに、とっておきの10秒を満載してみました。 *本書より ○ダイエットに役立つお茶の効果○歩き方によって違う1分間の消費カロリー○湯船で拍手をしてバストアップ○脚の引き締めにトイレでできるエクササイズ○笑い上戸はジョギングと同じ効果が得られる○眼でダイエットをするための方法○体のむくみをなくすための有効な食べものなど
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「10秒ダイエット」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
174

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2015/12/26
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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