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１日１缶でやせる！　さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット

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あらすじ・内容: さば缶なら糖質オフが辛くない！　１か月で１～２キロ、確実にやせられます
やせホルモンGLP-１で、太りにくい体になるのはもちろん、コレステロール値や血糖値を正常にし、生活習慣病予防にも効果のあるさば缶なら、誰でもラクラク糖質オフの食生活に。
Part１では、生で食べるよりも健康効果の高い、さば水煮缶の本当にすごいやせパワーの秘密を徹底解説。
その後、食べる量や回数など、医師がすすめる「さば缶ダイエット」の基本のやり方をいくつかの注意点と共に伝授します。
Part２では、毎日食べても飽きない味にこだわり、仕事で遅く帰った日でもパパっとつくれるレシピを揃えました。
簡単に作れる理由は、下記の条件をそれぞれ満たすレシピだから。
・使う食材は２つだけ
・レンジで完成
・混ぜるだけレシピ
・週末５分で作り置き

２～３週間経ったころから、確実に体が軽くなります！　

結局やせるのに「さば缶」が最強でした！

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「１日１缶でやせる！　さば缶で糖質オフの晩ごはんダイエット」の作品情報

レーベル: ――
出版社: KADOKAWA
著者: 白澤卓二(医学監修・著) 堀知佐子(料理制作)
ページ概数: 151

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配信開始日: 2019/3/28