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1日3分簡単ストレッチ カラダの痛みの9割は自分で治せる

1日3分簡単ストレッチ カラダの痛みの9割は自分で治せる-電子書籍 拡大する

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著者
岩井純
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
ごきげんビジネス出版
配信開始日
2016年03月24日
ページ概数
122 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

施術経験20000人以上の柔道整復師が身体の痛みを治す秘訣を紹介。

痛みの根本原因は、身体にストレスをかけている姿勢や身体の使い方にあります。
本書では、姿勢改善を中心に、身体の使い方、歪み矯正ストレッチを紹介していきます。
本書の内容を理解し日々実践すれば、肩こり・腰痛を予防し、改善できるようになります。


【購入者特典】
「知らないと損する!! 首の歪みを整えて、首・肩・全身の状態を改善させるセルフ整体法!!」付き


【著者プロフィール】
著者:岩井 純
静岡県出身で、美容師を目指し上京。
3年間美容師として勤務していく中、マッサージの世界に興味を持ち、整体師の道を選ぶ。国家資格を取得するべく、山野医療専門学校へ入学。学業に専念しながら、職場を4院を掛け持ちし、多くの経験を得る。
柔道整復師を取得し、卒業後コナミスポーツクラブ内のあいらぼ整骨院の院長として2年間勤めあげ、信頼と実績を積む。
2014年、5月に東京都世田谷区の祖師ケ谷大蔵にストレッチ専門整体院 ボディストラクチャーを開院。施術経験数延べ2万人以上。

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