その不安、ニセモノではありませんか？（大和出版）「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに-電子書籍

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その不安、ニセモノではありませんか？（大和出版）「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに

著: 水島広子

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あらすじ・内容: 気持ちがスーッと軽くなって、「本当の勇気」が湧いてくる！　――私達の心を縛り、行動を阻む「不安」。そのメカニズムと、「ニセの不安」に振り回されずに思い通りに生きる方法を、対人関係療法の第一人者が説く。
不安には「本物の不安」と「ニセモノの不安」があった！――怖れによって作り出され、私達の心を縛り、前向きな行動を阻んでしまう「ニセの不安」。そのメカニズムと、不安に振り回されずに思い通りに生きる方法を、対人関係療法の第一人者が説く。レッスン１　人はなぜ「不安」になるの？／レッスン２　「ニセモノの不安」が湧いてくる理由／レッスン３　ジャッジメントをやめれば、楽になる／レッスン４　「心の姿勢」を整える、ということ／レッスン５　「本当の勇気」とは何か？／レッスン６　「自己効力感」をもてれば、不安は消える【著者紹介】水島広子。精神科医。「対人関係療法」の日本における第一人者。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。『「怒り」がスーッと消える本』（大和出版）『女子の人間関係』（サンクチュアリ出版）等著書多数。

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「その不安、ニセモノではありませんか？（大和出版）「決められない」「自信がない」「人間関係がしんどい」あなたに」の作品情報

レーベル: 大和出版
出版社: PHP研究所
著者: 水島広子(著)
ページ概数: 157

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配信開始日: 2016/3/18

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