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玄米ミルクやせ

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著者
金丸絵里加
ジャンル
実用
レシピ
レーベル
――
出版社名
主婦の友社
配信開始日
2016年01月07日
ページ概数
77 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

玄米のおいしさや、食物繊維・GAB・,ミネラル・ビタミンなどの栄養を、丸ごといただけると、美容&健康、食品業界で話題になりつつあります。そのまま飲んでも美味しいけれど、料理に使うのもオススメで、牛乳や生クリームのおきかえにすれば、こってりイタリアンが低脂肪でヘルシーに。実は和食との相性もよくて、砂糖のおきかえにすれば、甘さが控えめに。「やせたいけれど、美味しいものが食べたい!」という人にぴったりです。内容は、●玄米ミルクって何?●玄米ミルクのやせポイント3●玄米ミルクの作り方 麹を使った本気やせバージョン&手軽に簡単バージョン●正しい保存法●使い方バリエーションBEST7

(C)Erika Kanamaru

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――

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