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捨てる幸せ―――シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」

捨てる幸せ―――シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」-電子書籍 拡大する

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著者
藤原東演
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
捨てる幸せ―――シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」
出版社名
あさ出版
配信開始日
2016年08月20日
ページ概数
163 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

モノ、人間関係、悩み、怒り…。
余計なものを手放すことで見えてくる幸せがある―持たない、こだわらない、力を抜く。

人の心には、
・「いつも足りない」という“渇する”気持ち
・「損か得」「勝ち負け」「善悪」といった“二つのどちらかに偏る”考え方
・こだわって“心を固くする”頑なさ
・自分の思いを“手放さない執着”する心

という四つが必ずあるもの。

これを少しでも軽くするのが、「捨てる」こと。
その工夫を本書では詳しく書いています。

あなたも、心も身体もラクに自由になれる本来のチカラを取り戻しましょう。

■目次 1章 「欲」はほどほどに、身軽に生きる
2章 いらない人間関係もある
3章 心を自由にするために
4章 余計な悩みは抱えない
5章 「幸せ」をどうとらえるか

■著者 藤原東演(ふじわら・とうえん)

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藤原東演

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