ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

電子書籍

治す!山の膝痛 膝の不安を解消する7つの知恵

著者
小林 哲士
税込価格
1,320 (1,200円+消費税120円)
付与コイン
12 コイン

付与コイン12コインの内訳

会員ランク(今月ランクなし)
1%

複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
クーポンご利用時はキャンペーンコイン付与の対象外です。
詳しくは決済ページにてご確認ください。

会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。

注意(購入前に必ずご確認ください。)

  • ・この商品は電子書籍です。(紙の書籍ではありません)
  • ・iOS・Android アプリをご利用される場合は、ご利用の端末にてあらかじめBOOK☆WALKERアプリが動作するか無料書籍などでご確認ください。
  • ・この商品がキャンペーン対象の場合、その内容や期間は予告なく変更する場合があります。
  • 端末の推奨環境もご確認ください。
  • ・このサイトに記述されている日時は、日本標準時(Japan Standard Time)の時間です。配信日時等を確認の際はお気をつけください。
  • ・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。
  • ・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。

詳しくはこちら

あらすじ・内容

膝痛治療のプロである整形外科医が、登山者の悩み「膝痛」の症状を診断、予防法や対処法を伝授します。
登山者のための膝痛対策本。

膝痛治療のプロである整形外科医が、登山者の悩み「膝痛」の症状を診断、予防法や対処法を伝授。
登山者のための膝痛対策本。

長時間の山歩きを続けると膝がギシギシ痛くなる、
下り道で膝痛がでるんじゃないかと思うと不安で山が怖い…。
登山を長く続けていくと、どこかで一度は遭遇するのが膝の痛みや膝痛への不安。

特に筋力が目立って衰え始める中高年登山者にとっては、
「好きな山登りがつらくなる」たいへん切実な悩みと言えるでしょう。

日本山岳会医療委員会が主催する講座で「登山者にとっての膝痛対策」の講師を務めた
膝痛治療のプロの整形外科医が、登山者それぞれによって異なる膝痛症状を診断。

山で膝が痛くならないようにするための予防法や膝痛への対処法などを7章に分けて伝授。

あなたの膝への不安を解消し、いつまでも楽しく安全な山登りが続けられるように導きます。

■内容
① 膝痛はなぜ起こるのか
② 膝痛タイプ別・対処法
③ 膝痛になりにくい体を作る (1)ストレッチ
④ 膝痛になりにくい体を作る (2)筋トレ
⑤ 膝に負担をかけない歩行術
⑥ 膝を守るためにできること
⑦ もし登山中に膝痛になったら

(C) 2017 Tetsuo Kobayashi

新規会員登録
デジタルで読書を始めよう。

BOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。

BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。

購入した電子書籍は(無料本でもOK!)いつでもどこでも読める!

「治す!山の膝痛 膝の不安を解消する7つの知恵」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
211

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2017/10/21
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
この作品を共有

BOOK☆WALKERで読書をはじめよう

BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで気軽にマンガ、ライトノベル、小説などの電子書籍を楽しめます。

購入した書籍はブラウザ、またはアプリで読めます。

  • パソコン
    (Win、Mac)

    ブラウザビューア
    で読書できます。

  • iPhone/iPad版アプリ

    QRコード
    App Storeからダウンロード
  • Android版アプリ

    QRコード
    Google Playで手に入れよう
スマートフォンイメージ画面
お得な情報