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腕と手をもむと健康になる いつでもどこでも、ココロとカラダの不調をとる方法

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あらすじ・内容

「第二の脳」といわれる手。腕を合わせてもむことで心身の不調が改善する。健康で前向きに生きていくためのセルフマッサージを紹介。

「第二の脳」といわれる手。腕を合わせてもむことで心身の不調が改善! 健康で前向きに生きていくためのセルフマッサージから腕や手から取り入れられるカラー&ストーンまで紹介。第1章「腕と手のはたらき」では、はたらきものの腕と手にある反射区やツボについて紹介。第2章「体操&マッサージ」では、マッサージや気功を取り入れ、腕や指の体操を紹介。血行がよくなり、リラックスでき、いつでどこでもできるものばかり。第3章「色のひみつ」では、めぐりよくなった腕や手に色の力を効果的に取り入れる方法を紹介。第4章「パワーストーンからの贈り物」では、石の持つ力を指輪やブレスレットで指や手・腕から取り入れる方法を紹介。腕や手をもむ習慣ができてくると、あなたの眠っていた感覚(五感)が研ぎ澄まされていくはず。リラックス効果や肩コリ改善、疲労回復はもちろん、自分のココロとカラダの整え方が自然と分かってきます。

(C)大谷由紀子/PHP研究所

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「腕と手をもむと健康になる いつでもどこでも、ココロとカラダの不調をとる方法」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
115

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2016/7/1
対応端末
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    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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