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精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」〔愛蔵版〕

保坂隆
税込価格
740 (685円+消費税55円)
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あらすじ・内容

少しずつ「人生の荷物」を軽くしていきませんか? 本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術を解説。

「物が多すぎて、どうしていいか分からない」「面倒な人間関係をどうにかしたい」「お金のやりくりで困っている」「健康と体調を整えたい」「親子のしがらみをスッキリさせたい」老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか? それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。 〈本書の内容の一部を紹介〉●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ ●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう ●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で! ●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう ●物を借りっぱなしにしない! 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる ●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ! 日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。

(c)保坂隆/PHP研究所

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「精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」〔愛蔵版〕」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
150

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配信開始日
2019/2/8
対応端末
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    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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