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Running Style(ランニング・スタイル) 2016年12月号 Vol.93

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あらすじ・内容

まずは気持ちよく20km

「マラソンはアクティビティとして楽しむもの」として、
海外ではハーフマラソンの人気が高まっています。
いっぽう、日本ではフルマラソンが依然人気ですが、
ハーフの大会も年々増加傾向にあります。
今号の特集テーマは、「とりあえず、20km走れるようになろう」です。
フォーム修正や筋持久力UP、心肺能力の強化、
メンタルコントロールなど、20㎞を気持ちよく走るためのノウハウを紹介します。
これをクリアすれば、初級者にとってはフルマラソン挑戦への第一歩であり、
中級者にとっては記録更新への扉を開くカギになるのです。
第2特集は、レース前の食事管理にも大いに役立つ“食べ合わせのコツ”を紹介します。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2016 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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「Running Style(ランニング・スタイル) 2016年12月号 Vol.93」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
126

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配信開始日
2016/10/22
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad

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