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Running Style(ランニング・スタイル) 2016年6月号 Vol.87

Running Style(ランニング・スタイル) 2016年6月号 Vol.87-電子書籍 拡大する

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編集
Running Style編集部
ジャンル
実用
雑誌
スポーツ誌
シリーズ予約
レーベル
――
シリーズ
Running Styleシリーズ
出版社名
エイ出版社
配信開始日
2016年04月22日
ページ概数
126 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

失敗から学ぶ“痛み”克服法

痛いのは嫌ですよね。走るどころか1日がユウウツ。
痛いから体を動かせない、走れない。どんどん不健康になる悪循環。
その原因が自分の“失敗”にあるとしたら……。
今号の『ランニング・スタイル』ではランの痛みにまつわるアンケートを行い、
多かった“失敗”から、対策を展開する「失敗から学ぶ“痛み”克服法」が巻頭特集です。
ヒザ、足裏、ふくらはぎ、モモ。痛みに心当たり、ありますよね。
そして第2特集は「疲れ」にフォーカス。
体を休めるのは疲労回復の基本だけど、
疲労回復を加速させる、食材選びのノウハウをお伝えします。
さらにトレイルランニングのテクニックをとりあげた特集のほか、
ランニングクラブを訪問する新連載もスタート!
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2016 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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