わかってほしい。でも、言えない。言葉にならない気持ちの整理術

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
朝、目を覚まして今日が仕事だとわかった時、あなたは何を考えますか？今日も一日頑張ろうという前向きな考えでしょうか？それとも、今日1日の膨大なタスクを考え、職場でのやりとりに疲弊し、次はいつ寝床につくのかという起きた瞬間から疲労を感じるような辛い考えでしょうか？私は数年前まで圧倒的な後者でした。
毎月シフト表を見ながら、次はいつ休みか確認し、仕事が終われば疲れ切って眠る。
休みの日はあれこれやりたかったことがあるのに、ぼんやりとして休みが終わってしまう。
そんな日々を約13年続け、私は自分の人生を見つめ直し、転職をしました。
10年以上積み上げたキャリア、役職、職場での評価を全て捨てた形での転職でしたが、私自身は転職をすることで、日々の生活の質は上がり、自分自身を見直すことで視野を広げて物事を考えることができるようになりました。
管理職を経験し、自らも転職を行い知ったことは、離れるべき職場や会社は存在すると言うことです。
この本は転職をすべきか悩んでいる人の悩みを明確にし、より良い人生を歩める指標を３つの視点から記載しました。
そして、私自身が管理職を経験し、人が去っていく職場と言う職場の特徴を明確にし、人材が定着しないことに悩む管理職の助けになればと思います。
この本を手にとったあなたの人生がより良い方向へ進む一助になれば幸いです。



【著者紹介】
吉成彼方（ヨシナリカナタ）
看護専門学校を卒業後二次救急受け入れ病院に13年勤務する。
看護教育と管理職を兼任し、自らの看護観を振り返り地域包括ケア病院に転職する。
看護教育には10年以上携わり、人それぞれにあった教育を行うことで、誰でも仕事ができるようになることを知る。
趣味は観劇と筋トレであり、日々鍛えた体力とともに全国各地の劇場に足を運んでいる。

さっと読めるミニ書籍です（文章量7,000文字以上 8,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

我が子の自己肯定感に悩むママさん
子どもと関わる仕事をしている人
子どもの悩みを抱える親族

本書はこのような悩みを持つ方が、子どもの自己肯定感や成長過程においての関わり方や、悩みすぎないためのお助け本となっています。
大人もそうですが、子どもへの悩みがまったくない人はどれくらいいるでしょうか。成長過程において悩みの種類は変わっていくかと思いますが、「性質・性格」という部分において悩みを解決するのは簡単ではありません。

悩みの対象が自分の子どもであっても、仕事上で関わる子どもであっても、悩みは少ないほうがお互いに快適に過ごせるはずです。
さらに子どもと過ごす時間は楽しさが多ければ多いほど、幸福度は高くなります。楽しい、嬉しいと感じるときは、心に余裕があります。その余裕がまた、幸福へと導いてくれるのは確かです。

だからといって、悩むことが悪いことではありませんし、悩みはあって当然だと思います。悩んだからこそより良い方向へ進むことができます。
その悩む時間は、「負のループ」のように、答えの出ない堂々巡りのようになってほしくはありません。そこで本書を活用いただければ幸いです。

子どもの発達支援に携わり始めてから感じたことや、甥っ子が誕生したことで学んだことを踏まえ、すぐに実践できるような内容にしてあります。
「どうしたらいいんだ・・・」、「私がダメだから、子どももこうなってしまうんだ・・・」と思う方にはぜひ読んでいただきたい内容です。子どもだけではなく、自分自身も自己肯定感を高められるようなワークを設定しました。

ぜひ読み進めながら、自分と子どもとの関係性も振り返ってみてください。
これから先、あなたと子どもの関係性がさらに良くなること、あなたも子どもも、自分らしく生活できるようになることを願っています。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
子どもの頃から人付き合いが苦手で、どんなことでも気にしてしまう性格だった。ネガティブ思考になりやすく、長い間ストレスで悩み続ける。
働き始めてから心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。
理学療法士として仕事をしながら学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
カウンセラーとしての活動を開始し、同時に子どもの運動療育にも携わる。
悩みの根本解決、自己受容をベースに、子どもから大人までの心のあり方をサポートしている。

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
AIという言葉を知っている人は多いです。
しかし、AIというものを理解している人は少ないです。
なぜなら、AIは理解が難しいからです。

大学生時代、AIの卒業論文を書いて発表したことがあるのですが、卒論発表の時にいくらわかりやすく説明しても理解してくれる人はなかなかいませんでした。

社会人になり、説明力がついてきた中で、この本を執筆させていただく機会を得られることになりした。
そこで、今回はAIを利活用例を提示しながらわかりやすく説明できればと思い、この本を書かせていただきました。

最初に、AIの仕組みを説明したあと、代表的なAIを利活用例と一緒に解説します。
最後に、最先端と言える生成AIについての課題についてと向き合い方について語ります。

最後には、生成AIに学習されない方法を本物のエンジニアが解説します。
生成AIが好きな人、嫌いな人でも読める本にしました。

川田晋太郎のAI論。
これまで、たくさんのAIの本の中でも、独特の視点で書いているものはこれしかないと確信しております。
褒めもせず、貶しもせず、AIの利活用と課題を淡々と書いた一冊です。
本書の買わなければ分からない視点をお届けできればと思います。


【目次】
AIの仕組み
機械学習
機械学習
時系列予測AI
生成AI
AIの合わせ技
AI開発をすることになったら？
生成AIの法律的課題
生成AIと倫理
AIとの向き合い方
生成AIの餌食にならないために


【著者紹介】
川田晋太郎（カワダシンタロウ）
ITエンジニア。
AIを黙々と開発してます。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
「あきらめが肝心」というと、ネガティブなイメージがあるかもしれません。
しかし、このことわざはネガティブな意味ではなく、考え方の一つとしてとらえることも可能です。
かなりムリしなければ達成できない高すぎる目標に固執せず、別の道を探す方法もあると私たちに示してくれているのではないでしょうか。

考え方にもよりますが、何かを極めようとする時は、ムリせずできるレベルに目標を設定した方が上手くいく場合があります。
いきなり難しいことを行うより、等身大の目標からレベルアップしていく方が、より早く安全に大きな目標にたどり着くということではないでしょうか。
山登りにたとえれば、山頂を目指して少しずつ登っていくような感じです。
休まず一気に頂上を目指すよりも、休憩を入れながら少しずつ登っていく方が、安全に効率よく頂上に近づいていけるでしょう。

本書は一生懸命取り組んでいるにもかかわらず、うまくいかない経験をしたことのある方、家族に過度の期待をかけてしまう方に読んで頂きたいと思います。
心のスイッチを切り替えて、今後の人生をより確実にステップアップしていきましょう。


【目次】
ムリしていませんか？
目標のハードルを下げてみませんか？
ある程度のあきらめが功を奏する場合も
あきらめが肝心になる場合について
疲れることを手放すと明るい未来が見える
人生すべてをあきらめるわけではない
あきらめたことで肩の荷が下りた
肩の荷を下ろすと楽になる
あきらめを前向きにとらえよう


【著者紹介】
春野雪（ハルノユキ）
ピアノ教師、WEBライター。
自宅でピアノを教えながら、WEB記事も手掛けている。
3人の子どもの母。

さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
どんな仕事でも、人間が行うことである以上は、「失敗」が付きものである。
当然、研究教育の世界でも、あらゆる場面で「失敗」は起こるものである。

ただ、学問の研究活動では、それが何の意味も成さないただの「失敗」と言うべきか否か、曖昧な場合もしばしばである。
「何をもってこの結果を、単なる失敗と見なして打ち捨てるか」という判断を、落ち着いて適切にできないと、さらなる大きな失敗を導くかもしれない。
そればかりではなく、本来得られたはずの成果を取り逃すという、真の「大失敗」に繋がることもある。
その意味では、他の様々な仕事とは、多少異なる部分があるかもしれない。

本書では、学問の研究に関する「失敗」と、それに対するメンタル的なリセット＆リスタートの道筋について、ごく簡単に考えてみたい。
但しそれは、問題に直面した時のリセット＆リスタートを、スムーズかつ迅速に行うようにするための、「普段からのメンタルの持ち方」に関することである。
「これさえやればいつでもたちまち気分リセット！」という、その場限りの「おまじない・対症療法的お手軽テクニック集」ではないことは、最初におことわりしておきたい。

【著者紹介】
Bowing Man（ボウイングマン）

理学博士。
専門は地球科学および環境科学。
複数の大学や国立の研究所、民間企業を渡り歩く経験を有する。
そのせいもあって、研究そのもの以外の部分（主に悪い方）も幾分割り増しで見聞きしてきた。
街中の面白い看板などを見て歩く、路上観察者としての顔も持つ。