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実用

オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ

あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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 ストレッチ系YouTuberの理学療法士
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骨格と筋肉の構造に熟知したプロが考えた!
あきらめていた人でも、これならできる!
体を痛めない!
ケガをしにくくなる!
むくみが取れて、やせる!

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「オガトレ」で人気の
「超硬い人」向けシリーズが
ついに書籍になりました。

まずは、あなたの体の硬さを
「超硬い」
「超・超硬い」
「超・超・超硬い」
の3段階にレベル分け。そのあとは
あなたの硬さレベルに合った
無理なく柔らかい体に変えるための
ストレッチを実践してください。

今すぐ柔らかくなりたい!
という人のためには
10秒ですぐに柔らか効果の実感できるストレッチもご用意。

「はじめに」より…
実はもともと、めちゃくちゃ体が硬かった僕だから
わかるんです。
立ったまま床に手なんか全然つかないし、
足を投げ出しては座れない。
開脚したら足がつるし、
椅子に座ったら猫背になります。
でも今では、
180度開脚ができるようになり、
姿勢もよくなりました。
だから、どんなに硬いあなたでも
開脚ベターっも、夢じゃありません!

電子書籍
価格

1,287(税込)

1,170円 (+消費税117円)

付与コイン
11(*詳細)

作品情報

シリーズ
オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ(ダイヤモンド社)
著者
レーベル
――
出版社
ダイヤモンド社
カテゴリ
実用
ページ概数
131
配信開始日
2020/7/30
底本発行日
2020/7/29
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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ジャンル

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「オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ(ダイヤモンド社)」シリーズ作品一覧(全1冊)

1,287(税込)

  • 実用 オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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    「はじめに」より…
    実はもともと、めちゃくちゃ体が硬かった僕だから
    わかるんです。
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    開脚したら足がつるし、
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    でも今では、
    180度開脚ができるようになり、
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    だから、どんなに硬いあなたでも
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