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枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る

枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る-電子書籍 拡大する

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著者
山田朱織
ジャンル
実用
レーベル
――
シリーズ
枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る
出版社名
あさ出版
配信開始日
2016年08月20日
ページ概数
201 (※注)
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あらすじ・内容

頭痛・肩こり・不眠は治る
こんな症状に思い当たりませんか!?

● 首の痛み・コリ
● 頭痛
● 猫背
● いびき
● 夜中に何度も目が覚める
● 集中力や根気がない
● 疲れがとれない
● 昼間の居眠り
など

「玄関マット」 + 「タオルケット」でだれにでも簡単にできてしまうんです!


■著者のコメント
しつこい肩こりや腰痛。
医師から「歳だから仕方ない」と言われた四十肩や五十肩。
真夜中の激しいいびきや、たびたび襲ってくるつらい頭痛。
「治らない」と諦めていた椎間板ヘルニアに、加齢による背中の丸み。
これらはすべて、「枕」で大きく改善する可能性があります。


■目次
●第1章 それ「枕不眠」ではありませんか?
●第2章 これが枕健康法だ!
●第3章 その「ストレス睡眠」が万病のもと!
●第4章 健康な心身を作る「手づくり枕」
●第5章 枕が変わると、人生が変わる!

■著者 山田朱織(やまだ・しゅおり)

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