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お医者さまが教える 一生太らない食べ方

お医者さまが教える 一生太らない食べ方-電子書籍 拡大する

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シュシュアリス編集部
ジャンル
実用
ダイエット
レーベル
シュシュアリスブックス
出版社名
KADOKAWA / 角川マガジンズ
配信開始日
2015年06月30日
ページ概数
100 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

食べたいものを我慢しなくてキレイになれる。医者と専門家が、やせるために「食べるべきもの」を分かりやすく解説。お肉は?油は?炭水化物はどう食べる?おデブ脳をこれで脱出!保存版の一冊です。

どうしてダイエットに挫折するのか?
それは「ガマン」してるから。ムリしてリバウンドを繰り返すうちに、どんどん太りやすくなっちゃいます。

食べない物より、食べるべき物を知るほうが長い目で見たらダイエットの近道。

食べ過ぎ脳の脱出方法は?
きれいになれる油って?
痩せやすい素材の見分け方とは?
お肉はどう食べる?
炭水化物は本当に太るの?
ゆる脱糖の具体策…etc.

お医者さまと専門家がきれいにやせる「食べ方」を徹底レクチャー。
「冷え」「姿勢」など、日常生活に潜む隠れたおデブ要因も網羅。

シュシュアリスVol.1、Vol.5で大好評だったダイエット特集が一冊の本になりました。
大切なのは「ムリしない」こと。
この本をきっかけに一生太らない生活を手に入れて下さい。

※一部記事・写真は掲載していない場合があります。

(C)KADOKAWA CORPORATION 2015

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